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孕妇失眠，不仅我们的孕妇，而且肚子里的孩子都在失眠。 因此，在我们的孕妇失眠之后，如何缓解这种疾病非常重要。 以下文章将为您提供答案。
失眠孕妇食谱：酸枣粥
营养提示：枣含有脂肪油和蛋白质，植物固醇，皂苷和其他营养物质。 酸枣米粥具有镇静和催眠作用，可以帮助准妈妈减轻失眠。
原料：大枣15克，粳米100克。
方法：
1.酸枣切成细粒，切碎; 粳米在水中浸泡1小时。
2.首先在锅中煮粳米制成粥。 即将煮熟时，用酸枣煮熟。
提示：不要放太多枣，一个月只吃两三遍即可。
失眠孕妇食谱：百合绿豆奶汤
营养提示：百合含有淀粉，蛋白质，脂肪和钙，磷，铁，维生素B1，维生素B2，维生素C等营养成分，还含有特殊的营养成分秋水仙碱，它具有滋养心灵和镇定肌肤的能力。 润肺止咳的功效。 牛奶中含有促进睡眠色氨酸的物质。 对于无法入睡的孕妇，睡前喝一杯牛奶是一种很好的睡眠食品。
原料：新鲜百合30克，绿豆50克。
调味料：纯牛奶100ml，适量冰糖。
方法：
1.将新鲜的百合洗净并切成小块; 将绿豆浸泡3小时后，将其洗净。
2.将百合和绿豆与少量水一起放入锅中煮，然后放入牛奶中煮一会儿。
3.加入一些冰糖调味。
失眠孕妇食谱：黄花猪心汤
营养提示：黄花菜具有消炎，清热和润肤作用，可以帮助改善睡眠。 猪的心脏也可以安定下来，滋养心脏，滋养血液。 此汤具有宁神助睡眠的功效。 使用黄花菜干，将其浸泡在冷水中，然后用开水将其稍微减轻一点。 不要选择新鲜的黄花菜。
原料：黄花菜20克，小油菜50克，半猪心。
调味料：盐
方法：
1.洗净猪的心脏，将其放入沸水中蒸煮，然后捡起并放入冷水中以用手挤压血水，并反复更换水直至去除血水。
2.用干净的血液将3碗水加到猪的心脏，用高火煮沸，转小火煮约15分钟，然后取出切片。
3.除去黄花菜的茎，用水洗净，然后洗小油菜。
4.用两碗水加黄花菜煮沸。 水烧开后，将小油菜籽和猪心切成小块，加盐调味即可食用。
以上是对我院药物引起的疾病的解答。 如果对这种疾病有任何疑问，可以直接拨打我们的咨询热线进行咨询，也可以直接咨询我们的在线网络。
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